Bij het rijden in de zomer is bescherming tegen de zon erg belangrijk.Hier zijn enkele tips om u te helpen uzelf tegen de zon te beschermen:

Gebruik zonnebrandcrème: Kies een zonnebrandcrème met een hoge SPF en breng deze aan op de blootgestelde huid, zoals het gezicht, de nek, de armen en de benen.Vergeet niet om waterdichte zonnebrandproducten te kiezen om zweetverlies van zonnebrandcrème te voorkomen.

Draag een hoed of bandana: Kies een hoed of bandana om je hoofd en gezicht te beschermen tegen de zon.Het is het beste om een ​​hoed met een brede rand en een materiaal met goede luchtdoorlatendheid te kiezen.

Draag een zonnebril: Kies een zonnebril met UV-bescherming, die uw ogen kan beschermen tegen UV-schade.

Vermijd rijtijd: Probeer lange ritten tijdens de middaguren te vermijden, wanneer de zon op zijn sterkst is.Rijden in de ochtend of avond is de beste keuze, omdat de zonhoek dan lager zal zijn en de zon niet te sterk zal zijn.

Luchtdoorlatende kleding: Kies losse, geventileerde sportkleding om de lucht te laten circuleren en de warmteophoping in het lichaam te verminderen.

Hydrateren: Houd uw lichaam goed gehydrateerd tijdens het rijden.Probeer regelmatig kleine hoeveelheden water te drinken om overmatige uitdroging te voorkomen.

Vergeet niet dat bescherming tegen de zon een belangrijke maatregel is om de gezondheid van de huid te beschermen.Of het nu gaat om paardrijden of andere buitenactiviteiten, u moet aandacht besteden aan bescherming tegen de zon om uzelf tegen UV-stralen te beschermen.